XERRADA D'ALIMENTACIÓ I SALUT

Aquesta setmana ens ha visitat la infermera Mercè Grañén per fer-nos una xerrada sobre alimentació i salut. 

Ens ha explicat quins aliments hem de consumir per tenir una alimentació adequada  i per obtenir un bon rendiment físic i intel·lectual. 

Ens ha donat molts consells, aquí en teniu alguns:

- Cal fer 5 àpats al dia.

- És millor menjar acompanyats que sols.

- Cal dormir unes 9 hores i mantenir uns horaris força regulars. 

- Convé practicar esport amb regularitat

I li hem pogut preguntar tots els nostres dubtes. 

Gràcies Mercè!